DANÇA MOVIMENTO TERAPIA

Em prática!

Shall We Dance?

Uma pequena prática de movimento para atravessarmos esse desafiador período de quarentena!

Vamos mover juntxs?

Uma prática de presentificação para focar no aqui-agora, no corpo, nas sensações, e auxiliar a interromper pensamentos tóxicos e ansiedade.

Busque colocar toda sua atenção em cada movimento do seu corpo, explorando a si mesmo como quem se move pela primeira vez.

E, se quiser compartilhar, vou adorar saber como foi a sua experiência!

Let´s move!

Isabel Ribeiro

Psicóloga clínica e dança/movimento terapeuta

Centro Terapêutico - Corpo, Arte e Movimento