De que forma a dança pode melhorar a vida cotidiana?

 A dança é um dos muitos caminhos possíveis de re-encontro consigo mesmo, em busca da saúde, da fluidez, da totalidade. Ao se trabalhar a fluidez no corpo, busca-se não apenas explorar novos movimentos corporais, mas também construir novas maneiras de se movimentar através das experiências que a vida proporciona. Pode ser um primeiro passo para a busca criativa de novas possibilidades.

Os padrões de movimento refletem padrões de pensamentos e emoções e ao trabalhar uma parte, trabalho a totalidade do indivíduo. Isso significa que novos movimentos se refletem em  novos caminhos,  novas escolhas, novas maneiras de pensar, sentir, atuar.


Ao expressar na dança a alegria, a tristeza, a raiva, o medo, o afeto, ao conhecer meus limites e meu espaço, ao experimentar dançar individualmente e ao compartilhar minha dança com outro(s), ao ampliar meus movimentos e encontrar/criar minha dança pessoal, posso encontrar caminhos criativos para realizar o mesmo em outros campos da minha vida.

Isabel Cristina Ribeiro

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*trecho de entrevista de minha autoria concedida a Simone Lemos. Entrevista completa disponível em http://blogdasimonepovoa.blogspot.com/2010/09/entrevistamos-isabel-c-ribeiro.html

DMT e Trauma

           A Dança/Movimento Terapia (DMT), fundamentada na conexão mente-corpo e no poder de comunicação do movimento, é uma modalidade de psicoterapia especialmente eficaz no tratamento da Síndrome de Estresse Pós-Traumático e outros sintomas de abuso e trauma.

O trauma se manifesta tanto a nível psicológico como corporal e um tratamento eficaz deve necessariamente envolver ambos aspectos. Em DMT se utiliza o movimento como principal ferramenta de trabalho e comunicação e o processo terapêutico não apenas inclui o corpo, mas nasce dele e lhe dá voz.

Memórias relacionadas ao trauma, muitas vezes difíceis demais para serem verbalmente relatadas, podem ser compartilhadas através do movimento. Além disso, sentimentos que se encontram dissociados e/ou desconhecidos, podem ser identificados à medida que se expressam através do corpo.

          Técnicas de relaxamento e diminuição do estresse também podem ser incorporadas para ajudar a modular as reações emocionais, diminuir a tensão muscular e os sintomas de hiperexcitação , frequentes na Síndrome em questao, e assim permitir um melhor ajuste a rotina diária.

          A DMT é freqüentemente utilizada no tratamento de crianças que apresentam atrasos no desenvolvimento e alterações de comportamento em razão de experiências traumáticas. Também tem sido utilizada em diversos países com sobreviventes de tortura, violências e abuso em hospitais de veteranos, clínicas, hospitais psiquiátricos, centros de reabilitação e práticas privadas.

Fonte: publicação da American Dance Therapy Association - ADTA (www.adta.org/). Tradução livre  
Disponível em: http://www.adta.org/resources/Documents/DMT-with-Trauma-Info-Sheet.pdf